Nei, Ludvig hadde slik en angst for alle disse u’ene, som menneskene satte foran ordene. Hvor ofte hørte og leste man ikke om uvennskap, utroskap og ufred. Fikk man bare denne bokstaven vekk, ville resten av ordet bli til bare glede.
Er angst farlig?
Angst er vanligvis et sunt signal. Det er når vi lar angsten overta kontrollen og styringen at den blir et problem.
Angstreaksjoner er ofte et uttrykk for tanker eller følelser det kan være vanskelig å se eller beskrive. Ikke fordi vi bevisst skjuler “noe”, men fordi dette “noe” ligger et sted i oss som vi av ulike grunner ikke forholder oss til – som vi har dyttet bort.
Historier fra noen av oss som sliter med angst
Heidi
Arnt-Ove
Angst på arbeidsplassen
Et økende antall arbeidstakere sliter på sin arbeidsplass. Det er ikke det at arbeidet nødvendigvis har blitt forandret fra tidligere, men mange opplever et stadig økende press til å prestere.
Det er vondt å føle på utenforskap. Altfor mange har blitt mobbet på skolen som barn, og nå er det mange som også blir mobbet på arbeidsplassen. Det er sjelden snakk om fysisk mobbing. Det kan være daglig ekskludering fra sosiale settinger og møter eller interne grupperinger som holder deg utenfor.
Når angsten først treffer, kan den virke fullstendig lammende på noen, mens andre føler at de må overprestere for å bli lagt merke til. Dette er utrolig slitsomt, og for mange en ond spiral som kanskje ender med utbrenthet og sykmelding.
Les mer på angstforeningen.no/arbeid.
Føler du deg utbrent eller har en kollega som sliter?
Ikke nøl med å kontakte oss. Vi kan hjelpe til med informasjon og foredrag om emnet, og bistå med å kartlegge hva som kan hjelpe med å forbedre arbeidsmiljøet i din bedrift.
Kontakt oss på post@angstringen.no eller 40 17 44 31.
Ta kontroll over din angst
- Vær tilstede - her og nå
- Bruk tid på det som gir deg mestringsfølelse
- Prøv å finne minst én ting du gleder deg over hver dag
- Prøv å finne minst én ting du gleder deg til hver dag
- Prøv å glede minst én person hver dag
- Litt aktivitet er bedre enn ingen aktivitet
- Du er mer enn bra nok